Gengiviti da non trascurare e rimedi naturali

La vita va di fretta, i nostri ritmi ci concedono poche vere attenzioni a noi stessi e non ce ne accorgiamo. Ci basta assolvere a quelle veloci abitudini che ci permettono di "apparire" sani e belli ma sorvoliamo spesso su alcune avvisaglie che potrebbero diventare problemi più pesanti.
Una di queste può essere l'infiammazione delle gengive: quante volte vi è capitato di soffrire di questo disturbo? Le vostre gengive sono gonfie e sanguinano spesso?

La gengivite è un'infiammazione provocata da batteri presenti nella placca che si deposita sui denti, l'accumulo di questa scatena quindi la reazione infiammatoria. Alcune cause possono favorirla, ad esempio anomalie morfologiche, ricostruzioni dentali fatte male, squilibri ormonali. Anche determinati farmaci, come quelli immunosoppressori, possono accentuarla.
E' importante individuare il problema in tempo, per evitare che una gengivite sfoci in parodontite irreversibile.

Gel ai semi di lino fatto in casa

Il gel dei semi di lino è fantastico per curare i capelli: da quelli crespi a quelli opachi, dai secchi agli sfibrati, un vero toccasana che regala lucentezza e idratazione alle chiome. Questa ricetta per produrlo  in casa è con procedura a freddo, molto semplice.

Il vantaggio enorme è quello, oltre al risparmio economico, di avere un prodotto tutto naturale. 

Si può aggiungere un conservante ecobio (es. Cosgard) per farlo durare di più o magari portarselo in borsa quando si va al mare; si può anche congelare, utilizzando poi i cubetti quando servono. 

La maschera va applicata per una ventina di minuti, risciacquando poi i capelli con un normale lavaggio. E’ possibile anche usarlo come gelatina fissativa! 

Ma questo meraviglioso gel, ricco di mucillagini, minerali e vitamine, non si limita solo ad essere utilizzato per i capelli…
Potete usarlo, ovviamente senza l’aggiunta di profumazioni o conservanti, per idratare gli occhi stanchi e irritati, semplicemente imbevendo delle garze da posare per un quarto d’ora sulle palpebre.
E’ ottimo anche come maschera purificante e antiage per la pelle del viso, grassa, secca o mista che sia.

Il tutorial video vi aiuterà nella procedura, ma è davvero molto facile da fare!

Crema antiage al Q10, acido ialuronico e liponanosomi schiarenti

         

Eccomi qui, dopo gli ultimi acquisti sul sito di Bioessence. Eh si, non vedevo l'ora di fare la mia crema antirughe al Q10, questo fantastico coenzima di cui si parla tanto negli ultimi tempi...

In effetti le creme che lo contengono vengono considerate al primo posto nella cura della pelle, in particolare quella matura che ha bisogno di una sferzata di energia!

Insieme al Q10 ho inserito anche l'acido ialuronico e i liponanosomi schiarenti (vit.C stabilizzata). Questi ultimi sono una novità in campo cosmetico. Dal sito di Bioessence si può leggere che

le funzioni maggiori sono: - riduzione del 50% del rischio di eritema per  esposizione ai raggi UV

- inibizione del 48% della melanogenesi, la pelle risulta più chiara

- triplicazione della stimolazione del collagene (procollagene I e III)

- aumento significativo della lucentezza della pelle.

Potevo farmele mancare? :)
Il video mostra passo passo come farvi questa bella crema in casa.
La ricettina, come promemoria, eccola qui:

Cold Cream, ricetta per farla in casa

La cold cream è la crema più semplice da poter fare in casa. Ha origini molto antiche: si fa risalire al medico Galeno che, con della cera d'api, olio di oliva, acqua e qualche petalo di rosa, inventò la prima crema cosmetica della storia. Pur essendo a base grassa, ha la particolarità di avere un'azione molto più rinfrescante rispetto ad altre (emulsione acqua in olio, tipicamente più idratante). Per la sua semplicità è possibile farla in casa ed utilizzarla in tutti quei casi in cui si necessita di una idratazione profonda di pelli particolarmente secche. La sua azione filmante/rinfrescante la rende utile anche nella prevenzione di eritemi da sensibilizzazione (ad esempio per quelli tipici da "pannolino" a cui sono spesso soggetti i bimbi).
Ideale nella stagione fredda, protegge evitando che la pelle si secchi eccessivamente... in questo caso diventa una crema jolly, perfetta per mani e viso.

Ecco la ricetta per poterla fare comodamente in casa ed essere sicure che contenga solo ingredienti naturali:

Correttore fatto in casa, semplicissimo

 

Ecco il tutorial del correttore fatto in casa, ho cercato di semplificare al massimo per renderlo possibile anche alle principianti. Per lo stesso motivo consiglio di risparmiare tempo e fatica tentando di miscelare gli ossidi per avere il punto perfetto di "color carne", potete comprarlo a pochi euro su http://www.behawe.com

Il sito é tedesco, scrivete nella barra di ricerca "pigmentmischung", ci sono quattro tonalitá base diverse, due scure e due chiare.
Vi servirá anche quando riuscirete a farvi il fondotinta fluido o per il vostro fondo minerale. 

Gli ingredienti usati sono: 

Spray per capelli fissante/protettivo alle proteine del grano

I prodotti per capelli che usiamo comunemente contengono una gran quantità di ingredienti bruttini. Mi riferisco soprattutto a quegli spray fissativi o protettivi di famose etichette.

Pur a voler cercare qualche pallino verde (vedi Bio-dizionario), proprio non se ne trovano..

In alternativa vi lascio questa ricetta, senza troppi elementi ma con tutto ciò che ci occorre per proteggere i nostri capelli dall'eccessivo calore di phon o piastre, o anche soltanto per renderli più forti e corposi dopo il  lavaggio, pronti ad una nuova piega.

Ho scelto di usare come base un un mix di acqua e idrolato di calendula, conosciuto per le sue spiccate proprietà addolcenti e lenitive e usato anche per la cura del cuoio capelluto. Come attivi ho inserito le proteine del grano (fitocheratina), ideali perché simili alla cheratina che compone capelli e unghie, è idratante e rinforzante e li rende brillanti. Particolarmente indicate per capelli fini e fragili, con doppie punte:

Burrocacao Labbra fai da te al Peperoncino e Cannella (volumizzante)

Un burrocacao tutto naturale fai da te che fa davvero bene alle labbra, con ingredienti semplici e senza i terribili conservanti chimici dei cosmetici che generalmente acquistiamo (inconsapevolmente) nei negozi. Questo burrocacao é leggermente rosato/brillante e ha un blando effetto volumizzante dovuto all'oleolito di peperoncino e alla cannella. Guarda il tutorial e prova a farlo anche tu, é una delle ricette cosmetiche fai da te piú semplici...!


Ti ricordo che puoi trovare tanti consigli e rimedi naturali lampo, sulla pagina facebook https://www.facebook.com/ladygreenblog

Burro corpo nutriente al cacao e karite'

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Quando fa freddo non c'è nulla di meglio che una bella cioccolata calda..
Ma anche la pelle vuole la sua parte, quindi ho pensato a una ricetta per un burro corpo nutriente che potesse contenere anche questo meraviglioso ingrediente. 
Potrai anche utilizzare la ricetta omettendo la quantità di cioccolata, verrà comunque un fantastico burro per il corpo, idratante, nutriente, piacevole e profumato.
Sapevi che il burro di cacao e il karite' hanno pure una blanda azione snellente?
E che la cioccolata fondente fosse un ottimo antirughe e rivitalizzante? 
Bene, ora lo sai!

Adesso mettiamoci al lavoro, gli ingredienti di seguito sono pochi e facili da reperire, ecco la ricetta:

Uno scrub viso e corpo davvero efficace? Bastano pochi ingredienti naturali

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Colorito spento, pelle asfittica e opaca, impurita' evidenti... L'immagine riflessa nello specchio ci avvisa che e' proprio il momento per fare un bello scrub!

Non occorre che corriate a comperare la solita crema granulosa d'emergenza, vi basta andare in cucina :)

Eh si.. Aprite la dispensa e cercate questi pochi ingredienti, se non li avete potrete acquistarli con pochi euro e utilizzarli molte volte:

lipgloss idratante naturale

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Trasformiamo il classico lucida labbra in qualcosa di più' sostanzioso: un prodotto per il make-up che sia al contempo una cura di bellezza per le nostre labbra e che non contenga ingredienti chimici nocivi per la salute. Come sappiamo, tutto cio' che ingeriamo o spalmiamo sistematicamente, alla lunga può' creare seri danni al nostro benessere.

Questo post e' accompagnato anche da un video che vi aiuterà' ancora meglio a capire la procedura:

Balsamo capelli all'esterquat con proteine del grano e cheratina

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I capelli hanno bisogno di essere nutriti come tutte le altre parti del nostro corpo, inoltre nel caso di lunghezze considerevoli ad ogni lavaggio vi e' la necessita' di districarli senza spezzarli.

Ora che avete imparato a leggere un INCI siete consapevoli di quali ingredienti siano contenuti nei cosiddetti "impacchi di bellezza" dopo-shampo, quelli che avete acquistato con tanta fiducia: eh si, potete inorridire in tutta libertà'...

Ma siamo qui per porre rimedio a quanto fatto finora e a questo scopo eccovi, detto fatto, la "pozione magica" tutta naturale per i vostri capelli! Rigorosamente fatta in casa..

Unguento rinforzante per le unghie fragili

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Ho sempre invidiato le donne che possiedono naturalmente delle belle unghie forti, che crescono senza problemi e difficilmente si spezzano. Io faccio parte di quelle che combattono per avere delle unghie presentabili, finora senza risultati validi. Le ho provate tutte, ho comprato diversi preparati e sull'ultimo acquisto ci speravo proprio, visto che mi era stato prescritto da un medico di un noto istituto dermatologico. Risultato: unghie deboli, sottili, sfaldate... Come sempre. Non trovando soddisfazione nella cura, sono dunque approdata alla ricostruzione delle unghie, dando ovviamente il colpo di grazia alle mie povere... 

Nell'immediato e' gratificante vedere il risultato e godersi delle mani perfette sulle cui dita svettano unghie da star. Ma e' folle pensare di affidarsi alle onico-tecniche per l'intera vita: si e' comunque a contatto con sostanze chimiche e il costo di mantenimento e' notevole. 

Non date retta a chi dice che non faccia male, tutto quello che viene a contatto con il nostro corpo viene assorbito e anche le piccole quantità' nei lunghi termini possono incidere sulla salute.

Quando tolsi tutto, le mie unghie apparvero peggio che mai ma fortunatamente in quel periodo ero già' sul percorso che mi ha portato a far nascere questo blog.

L'unguento che preparai e' molto semplice ma quanto mai efficace. Dopo una settimana dall'uso le mie unghie avevano già' un aspetto notevolmente migliorato e vi posso assicurare che non si sono più' sfaldate. Merito della natura che abbiamo generosamente a disposizione.

Ricordatevi inoltre di evitare di fare lavori in casa senza guanti protettivi e di usare solo lime di cartone e il gioco e' fatto.

E ora vi regalo la ricettina di questo unguento rinforzante. La consistenza rimane leggermente densa  e non cola.

Fondotinta minerale: il migliore lo fate in casa!

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Farmi in casa tutte le creme che prima comperavo mi ha cambiato la vita. Oltre a sapere che cosa spalmo sulla mia pelle, non guasta un sicuro risparmio economico.
Ho deciso cosí di occuparmi anche dei prodotti per il makeup, peraltro meno elaborati nella preparazione rispetto ad una crema cosmetica. Qualche difficoltà si può  incontrare per il fondotinta in crema e per il mascara, ma con un po' di esercizio l'abilita' aumenta. Dedichero' comunque dei post specifici per aiutarvi a preparare questi due prodotti.

Inizieremo con una cosa semplice: un bel fondo minerale e visto che siamo vicine all'estate direi che sia quanto mai utile averlo nella trousse...  Lascia respirare la pelle, non unge e regala un incarnato più' bello ed uniforme. Possiamo scegliere la tonalità che più si addice ai nostri "colori", fino a un effetto abbronzante.

Let's go! Cosa ci occorre innanzitutto:

Dentifricio naturale fatto in casa

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L'esigenza di farmi un dentifricio che fosse davvero naturale è nata sempre dalla consapevolezza di quante sostanze nocive possano esserci nei prodotti che comperiamo. L'importanza di un dentifricio sicuro è ancora piú accentuata dal fatto che serva per la cura dei denti, quindi parliamo dell'interno bocca. Spazzolare i denti almeno due volte al giorno, significa che quotidianamente non solo introduco una certa sostanza a contatto con le mucose ma rischio anche di ingerirla, seppur in piccole quantità.

L'ultimo dentifricio che ho usato l'ho comperato in farmacia convinta che fosse totalmente innoquo. Invece non è così, basti pensare che tra gli ingredienti spiccano delle sostanze allergizzanti come il sodio benzoato e il limonene. Il sodio benzoato viene usato spesso come conservante nei cosmetici bio, ma in realtà puo' dare reazioni fastidiose. Viene purtroppo usato anche come additivo alimentare (E211) ed esistono studi della FDA secondo cui, in particolari condizioni, in presenza di acido ascorbico si possono formare tracce di benzene, un noto cancerogeno. Il limonene, come il sodio benzoato, è tra le 26 principale sostanze allergizzanti contenute generalmente nei cosmetici e detersivi.

Acqua profumata fatta in casa per corpo e capelli

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Che delizia le acque profumate..! Dalla profumazione appena accennata, ideali quando abbiamo voglia di profumare in modo delicato il corpo, o i nostri capelli. Ecco, questi ultimi necessitano spesso di profumazioni di "emergenza" e non possiamo assolutamente usare la classica eau de toilette, troppo aggressiva! In commercio ne troviamo di tutti i tipi, ma purtroppo la composizione non è esattamente quel che si dice "naturale" e priva di alcol.

Fortunatamente possiamo prepararcela in casa, scegliendo la fragranza che più ci piace:

Deodorante fai da te alla fragranza di rosa e muschio

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Ecco un'altra ricetta molto utile e semplicissima da fare: il deodorante alla fragranza di rosa e muschio, tutto naturale. Molti lamentano fastidi dovuti all'uso di deodoranti alcolici o pieni di allergeni, sappiamo ormai che i prodotti in vendita difficilmente possono assicurare la naturalezza che pubblicizzano.

Alla base c'é il bicarbonato di sodio, l'ho preferito all'allume di potassio per le controversie circa la nocivitá di quest'ultimo. Il bicarbonato di sodio ha proprietá antisettiche e battericide, quindi ottimo per eliminare odori sgradevoli. Ho potenziato questo effetto aggiungendo poche gocce di Tea Tree Oil, un antisettico e anti-fungino.
Ho aggiunto delle fragranze per rendere piu' piacevole l'uso e lasciare un delicato profumo sulla pelle, della glicerina per idratare un pochino e l'idrolato di calendula per le sue proprieta´ lenitive e purificanti. Non ho aggiunto alcol perché potrebbe essere irritante.

Ricordate che le dosi sono espresse sempre in grammi, per 100 grammi di prodotto finale:

Crema mani all'olio di Argan e Aloe Vera

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Mi sono accorta che tra le mie ricettine postate manca l'indispensabile crema per le mani! 

Anche se con un po' di ritardo vi posto quella che ho preparato  l'inverno appena passato, per i miei regali di Natale. Chi l'ha ricevuta ne e´ rimasta entusiasta: pellicine e screpolature sono svanite lasciando una pelle morbida e curata. Le mani sono "il nostro biglietto da visita", e´risaputo... 

Con il passare dell'eta´poi deve aumentare l'attenzione e la cura in quanto la pelle qui e´ molto sottile e delicata, oltre che piu´esposta allo stress. Le over 40 devono idratarle e nutrirle ancora di piú. Questa cremina e´ indicata soprattutto la sera prima di andare a dormire, la mattina avrete mani morbidissime. Usatela ugualmente nelle giornate fredde. Ovviamente anche le unghie ne beneficeranno, io stessa mi ritrovo delle unghie resistenti e sane dopo aver sofferto per anni di una intrattabile fragilitá. Voi direte che sto gridando al miracolo..?

Tonico della Regina d'Ungheria, rivisitazione fatta in casa

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La leggenda narra che fu un alchimista a donare la ricetta di questo preparato alla regina d'Ungheria e l'effetto fu talmente benefico da permettere alla regina di trovare subito un marito. 

Dal lontano quattordicesimo secolo la ricetta è arrivata ai giorni nostri e anche se leggermente modificata rimane uno dei migliori rimedi naturali per tonificare una pelle stanca e asfittica.

L'ingrediente principale è il rosmarino, noto per le sue qualità astringenti, purificanti e tonificanti.

Questa è la mia versione. Per farla in casa è sufficiente considerare i seguenti dosaggi:

Fluido alle Vitamine A-C-E, fai da te

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Abbiamo visto in un recente post che la pelle matura si rigenera più lentamente di quella giovane e ha quindi bisogno di essere aiutata con prodotti stimolanti. E' da tener presente che l'azione rigenerante avviene di notte quando la pelle non è sottoposta ai numerevoli agenti stressanti del giorno. 

Nel caso del fai da te quindi, dobbiamo formulare i nostri prodotti cosmetici con questo criterio di base:

- Le preparazioni da giorno ci devono PROTEGGERE;

- Le preparazioni da notte devono AIUTARE la RIGENERAZIONE

Scrub naturale fai da te per le labbra

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Prima di passare il bellissimo burro cacao naturale che abbiamo fatto in casa, dobbiamo fare uno scrub alle labbra. Le antiestetiche pellicine che si formano praticamente ogni giorno vanno eliminate prima di qualsiasi trattamento o make up, altrimenti l'effetto risulta inguardabile.

Invece di acquistare prodotti che contengono poco o nulla di veramente efficace, prepariamoci uno scrub emolliente tutto naturale. Oltretutto risparmiando!

Gli ingredienti che ci servono infatti sono presenti generalmente già nelle nostre dispense:

- Miele

- Zucchero di canna